Tek bir yöntem her danışana uymaz. Hangisinin size ya da çocuğunuza uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar veriyoruz. Aşağıda çalıştığım yaklaşımların her biri var.
Çocuklar duygularını çoğunlukla sözel değil, oyun yoluyla ifade eder. Association for Play Therapy (APT) onaylı Çocuk Merkezli Oyun Terapisi uygulayıcı eğitimiyle; çocuğun kendi yönlendirdiği güvenli bir oyun ortamında, iç dünyasını anlamaya ve duygusal düzenleme becerilerini geliştirmeye çalışıyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kaygı, öfke ve olumsuz düşünce örüntüleriyle çalışırken kullandığım, etkinliği kanıtlanmış ve yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki bağlantıyı fark etmeyi ve daha işlevsel örüntüler geliştirmeyi hedefler. Çocuk ve ergenlerde yaşa uygun uyarlamalarıyla, yetişkinlerde ise kuramsal çerçevesiyle yürütüyorum.
Şema Terapi; erken dönem yaşantılarında oluşan ve yetişkinlikte ilişkilerde, duygularda ve tepkilerde tekrar eden örüntüleri konu alır. Bu örüntüleri şemalar, modlar ve başa çıkma tepkileri çerçevesinde ele alır. Aynı zorlukların farklı ilişkilerde yeniden yaşandığı durumlarda, bilişsel davranışçı çerçevenin yanında bu yaklaşımdan yararlanıyorum.
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇOKST); geçmişten çok bugüne ve geleceğe odaklanan, danışanın kendi kaynaklarını fark etmesini sağlayan, göreli olarak kısa süren bir yaklaşımdır. Özellikle yetişkin danışanlarımla belirli bir konuda somut ilerleme sağlamak için kullanıyorum.
Attentioner Dikkatimi Topluyorum Programı; dikkat süresi kısa olan ya da DEHB tanısı bulunan çocuklarda, yapılandırılmış haftalık alıştırmalarla odaklanma ve öz kontrol becerilerini geliştirmeyi hedefleyen bir çalışma programıdır.
İlk görüşmede başvuru nedeniniz, çocuğunuzun ya da sizin geçmiş süreçleriniz ve beklentileriniz konuşulur. Gerektiğinde bu görüşme standardize testlerle desteklenir ve hangi yöntemin merkeze alınacağına birlikte karar veririz.
Yaş grubu belirleyicidir: küçük yaşlarda oyun terapisi ve dikkat çalışmaları, yetişkinlerde çözüm odaklı ve şema terapi öne çıkar. Bilişsel davranışçı yaklaşım ise yaşa uygun uyarlamalarıyla her iki grupta da kullanılır. Süreç ilerledikçe yöntem de ihtiyaca göre değişebilir.
| Yöntem | Kimler için | Neye odaklanır | Nasıl ilerler |
|---|---|---|---|
| Çocuk Merkezli Oyun Terapisi | Çocuklar | Duyguların oyun diliyle ifadesi, duygusal düzenleme | Çocuğun kendi yönlendirdiği güvenli oyun ortamı |
| Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) – Çocuk ve Yetişkin | Çocuk, ergen ve yetişkin danışanlar | Kaygı, öfke ve olumsuz düşünce örüntüleri | Yapılandırılmış, etkinliği kanıtlanmış çerçeve |
| Şema Terapi | Yetişkin danışanlar | Tekrar eden ilişki ve duygu örüntüleri | Şemalar, modlar ve başa çıkma tepkileri üzerinden |
| Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇOKST) | Yetişkin danışanlar | Belirli bir konuda somut ilerleme | Bugüne ve geleceğe odaklı, göreli olarak kısa süren |
| Attentioner Dikkatimi Topluyorum Programı | Dikkat süresi kısa olan ya da DEHB tanısı bulunan çocuklar | Odaklanma ve öz kontrol becerileri | Yapılandırılmış haftalık alıştırmalar |
İlk görüşme, ihtiyacınızı anlamamız ve doğru destek yolunu birlikte belirlememiz için atılan ilk adımdır.
Randevu öncesi bir sorunuz varsa yazın ya da arayın.
